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Wie bekämpfen Sie die Gewichtszunahme?

Wie bekämpfen Sie die Gewichtszunahme? Ich versuche seit ein paar Jahren abzunehmen, aber ich schaffe es nicht. Haben Sie irgendwelche Tipps?

From hoppegaetano 10 months ago

Um dauerhaft abzunehmen ist es wichtig ein Kaloriendefizit zu erreichen und auch zu halten. Also weniger Kalorien zu sich nehmen, wie man verbraucht, oder aber mehr Kalorien verbrauchen wie man zu sich nimmt

haleymackenzie
From haleymackenzie 9 months ago
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